Wil jij weer rust en ontspanning ervaren in je hoofd en in je lijf? Ben je klaar met al die (vage) pijntjes en klachten?

Body Stress Release zorgt ervoor dat jouw lichaam weer optimaal functioneert.

Wat is BSR?

Body Stress Release (BSR) is letterlijk: lichaamsspanning loslaten.

BSR is een gezondheidstechniek die het lichaam stimuleert om vastgezette spierspanning weer los te laten. Het herstelt de communicatie tussen het zenuwstelsel en de hersenen waardoor de oorzaak van de pijn wordt weggenomen en de klacht vermindert of verdwijnt. Het is een effectieve, maar milde techniek en daarom geschikt voor jong én oud.

Herken je deze klachten?

Vastgezette spierspanning kan de oorzaak zijn van onderstaande klachten:

  • Pijnlijke of stijve rug, nek en schouders
  • Tintelende of gevoelloze handen, vingers en tenen
  • Onrustige benen, pijnlijke heupen, knieën, enkels en voeten
  • Hoofdpijn, migraine, oorsuizen
  • Concentratieproblemen, vermoeidheid en slaapproblemen
  • Burn-out klachten, overspannenheid
  • Maag,- darm- en blaasproblemen
  • Problemen met de menstruatie, overgangsklachten, bekkeninstabiliteit

Heb jij last van een of meerdere klachten? Wacht dan niet langer en neem contact met mij op voor meer informatie en het maken van een afspraak. Ik help je graag naar een meer ontspannen leven.

Afspraak maken

Oorzaken van body stress

Iedereen wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende vormen van spanning. Dit hoeft niet negatief te zijn want stress/spanning is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven. Stress houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang.

Stress wordt een negatieve factor zodra het tegen ons gaat werken, als er sprake is van te veel spanning. Dat is het geval bij overbelasting: dan wordt onze persoonlijke grens van noodzakelijke stress te vaak overschreden. Oorzaken van body stress zijn:

  • Lichamelijke overbelasting:

    ontstaat bijvoorbeeld door een onjuiste werkhouding, een blessure, een verkeersongeluk, een val of verkeerd tillen van zware voorwerpen.

  • Emotionele overbelasting:

    ontstaat bij heftige emoties zoals boosheid, shock of verlies van een dierbare. Maar ook spanningen die over langere tijd zijn opgebouwd, zoals problemen op het werk, relatie- of financiële problemen, burn-out of andere emotionele spanningen.

  • Chemische overbelasting:

    ontstaat door overgevoeligheid voor bepaalde stoffen. Denk hierbij aan kunstmatige geur- en kleurstoffen, cosmetica, parfum, verf, medicijnen, voedsel, drugs, alcohol.

Heb jij body stress?

De kans dat jouw klachten (mede)veroorzaakt worden door body stress, is groot als:

  • Je klachten hebt die je ‘gewoon’ bent gaan vinden (elke dag wakker worden met hoofdpijn of een zere rug, stijve knieën die je relateert aan ouder worden, pijnlijke nek/schouders na een dag achter de computer).
  • Je klachten een ‘onbekende oorzaak’ hebben (medische tests of röntgenfoto’s laten geen afwijkingen zien) en je daarom te horen krijgt dat je ermee moet leren leven of dat het tussen je oren zit.

Heb jij body stress? Dan help ik je graag om meer en beter te ontspannen. Maak nog vandaag een afspraak.

Afspraak maken

Over mij

Mijn naam is Sandra van Eeuwijk, erkend BSR-practitioner en lid van de Body Stress Release Associatie Nederland. Op 1 december 2015 ben ik gestart met mijn praktijk BSR Bollenstreek.

In mijn praktijk staan rust, aandacht en ontspanning centraal. Ik neem de tijd om naar jouw verhaal te luisteren. Gun jij jezelf ook een ontspannen lichaam? Je bent van harte welkom.

Na 19 jaar werkzaam te zijn geweest in de financiële sector heb ik in 2015 het roer volledig omgegooid. Ik ben voor 5 maanden naar Zuid-Afrika gegaan om daar de opleiding tot Body Stress Release practitioner te volgen. Ik ben dit gaan doen, omdat ik in 2012 door een burn-out zelf heb ervaren wat stress en spanning met je lichaam kan doen. Migraine, hoofdpijn, spanning in de nek, schouders en onderrug, vermoeidheid, slaapproblemen en constante onrust waren mijn klachten. Body Stress Release en coaching hebben mij ontzettend goed geholpen om fysiek en mentaal weer lekker in mijn vel te komen.

Coaching

Fysieke klachten hebben vaak een dieperliggende, mentale oorzaak. Daarom bied ik naast Body Stress Release ook coaching aan.

Met een op maat gemaakt coaching traject gaan we samen op zoek naar de oorzaak en de oplossing van jouw klachten.